Healthy happy New Year
Wow 2022 al... het klinkt cliché maar ik denk dat de meesten het ermee eens zijn dat de tijd erg snel gaat (hallo ik heb 2018 nog niet eens mentaal verwerkt). Het nieuwe jaar komt eraan en dan durven we al eens goede voornemens te maken... En daar is uiteraard niks verkeerd mee!
Hoe dan ook er is geen nieuw jaar of nieuwe maand of week nodig om je intenties te zetten of om beter voor jezelf te zorgen door meer te bewegen, gezonder te eten, te stoppen met roken, minder te werken en/of minder te eisen van jezelf. Dat weten we allemaal wel. Toch zijn zulke periodes (Nieuwjaar, nieuwe schooljaar...) goede momenten om even te bezinnen, om even stil te staan bij jezelf en je leven. Bij je waarden en normen en hoe deze in je huidige situatie passen. In de ratrace van het moderne Westerse leven is dat iets waar we te weinig de tijd voor nemen, volgens mij.
Let wel!! Doe dit met zachtheid, zonder te oordelen over jezelf of jezelf op de kop te kakken omdat je (nog) niet staat waar je wil staan. Met respect voor jezelf dus. Je bent helemaal genoeg zoals je bent. Gun jezelf meer rust, meer stilte, maar ook meer ruimte om fouten te maken, om te 'falen' (fail = first attempt in learning) en te leren én dus ook om te groeien. Net als een plant die het best groeit als hij goed verzorgd wordt - als hij water krijgt en zonlicht heeft - groei jij ook het best als je jezelf verzorgt en liefde geeft.
Wat ik iedereen toewens voor dit nieuwe jaar:
zelfliefde, zelfcompassie, zachtheid naar jezelf en anderen toe
in het verlengde van voorgaande “ont-moeten”
geloven in jezelf, in je eigen kracht en waarde
inner peace; innerlijke rust en kracht
warmte in de breedste zin van het woord
aanvaarding en loslaten
We zijn vaak ontzettend hard voor onszelf, we leggen de lat bijzonder hoog veelal omdat we ervan overtuigd zijn dat we niet goed genoeg zijn zoals we zijn. Jammer genoeg creëert dat veel onnodige ellende. Dus wens ik je van harte de moed om te zijn wie je bent, authentiek en los van alle maatschappelijke verwachtingen. Om voor jezelf te kiezen en in jezelf te geloven. Je bent het 100% waard en je bent helemaal genoeg zoals je bent!
… om even stil bij te staan dus....
Fijne Feestdagen!
Inne